2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 46.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1142 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 123.94g.
朝食: Перекресток Персик, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Пироженка. 夕食: Семейка Озби Печенье Заварное Глазированное, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Чеснок, Коломенское Хлеб Ароматный, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Aventino Сыр Маскарпоне, Кинто Печёный Баклажан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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