2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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947 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 70.36g.
朝食: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Огурец (без Кожуры), Кофе, ЭГО Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Vici Лососевые Порции в Панировке, Соевый Соус, Рис Вареный. 夕食: Троекурово Фарш из Филе Грудки. 軽食/その他: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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