2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1863 kcal
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脂質: 78.64g | たんぱく質: 130.86g | 炭水化物: 152.09g.
朝食: Conad Piacersi Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 夕食: L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina , Orogel Melanzane a Cubetti Prefritte, Pesca Noce, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Twix Ice Cream, Mars Proteine. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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