2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1311 kcal
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脂質: 23.44g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 226.95g.
朝食: Gut & Günstig Laugen Brezeln. 昼食: BioBio Apfel-Birnen-Mark. 夕食: Marmelade, REWE Bio Maiswaffeln, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat , Kühne Eingelegte Gurken . 軽食/その他: Moser Roth Himbeere Mandel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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