2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
1584 kcal
|
脂質: 55.42g | たんぱく質: 134.23g | 炭水化物: 130.63g.
朝食: ВкусВилл Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Maltagliati Макароны, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император . 昼食: Телятина Отварная. 夕食: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Bibigo Королевские Дамплинги, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|