2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
1903 kcal
|
脂質: 91.32g | たんぱく質: 103.23g | 炭水化物: 168.21g.
朝食: Папа Может Сервелат Зернистый, Белый Город Молоко 2,5%, Богдаша Сыр Легкий, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Ермолино Пельмени "Домашние". 夕食: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Любимый Город Творог 5%. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Желейные в Глазури, Папа Может Сервелат Зернистый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Богдаша Сыр Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Щи с Курицей. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|