2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
2260 kcal
|
脂質: 93.86g | たんぱく質: 138.40g | 炭水化物: 225.85g.
朝食: Груша, Bonvida Сливки 10%, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Нектарины, Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Перец фаршированный_2, Гармония Творог Обезжиренный. 夕食: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Вкусно и Точка Креветки, Вкусно и Точка Чикен Премьер. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|