2009年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 5日:
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1562 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 82.26g | 炭水化物: 166.73g.
朝食: French Vanilla Creamer, coffee, Bananas, Hard-Boiled Egg. 昼食: Caesar Salad with Romaine, hard roll, Tri Tip Wrap. 夕食: trader joes baby spinach, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, trader joes lowfat cottage cheese. 軽食/その他: trader joes mango slices, Clementines. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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