2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
1028 kcal
|
脂質: 33.66g | たんぱく質: 95.22g | 炭水化物: 87.33g.
朝食: Морковь, Тимоша Козинак Подсолнечный , Запеченная или Жареная Камбала, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Кальмар Отварной. 昼食: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Просто Изюм Светлый, Приготовленная Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|