2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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2167 kcal
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脂質: 111.14g | たんぱく質: 76.78g | 炭水化物: 223.67g.
朝食: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофемашина Латте, Черкизово Сосиски Мини. 昼食: Фарш с Овощами, Barilla Макароны Бантики Отварные. 夕食: Дыня Торпеда. 軽食/その他: С Пылу с Жару Сырники , Чай с Молоком. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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