2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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630 kcal
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脂質: 23.23g | たんぱく質: 39.90g | 炭水化物: 42.93g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Шампиньоны Тушеные, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Хлеб Насущный Зеленый Салат с Цитрусовой Заправкой, Просекко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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