2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1280 kcal
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脂質: 62.88g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 99.57g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Невская Сушка Кронштадтские Колечки, Куриное Филе, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. 夕食: Twix Mini, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Don Semi Ядра Подсолнечника, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Ярмолпрод Бифидок. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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