2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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3156 kcal
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脂質: 165.91g | たんぱく質: 180.29g | 炭水化物: 232.74g.
朝食: Café Expresso, Suco de Limão, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Pão Integral, Black Skull Creatine Turbo, Black Skull Bone Crusher, Itambé Doce de Leite Tradicional. 昼食: Tiramisu, Batatas Fritas Caseiras, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Habib's Ninho de Nozes, Tenda Árabe Pão Árabe, Alibey Coalhada Seca, President Queijo de Cabra , Filé de Frango Grelhado, Babaganuche, La Violetera Castanhas do Pará. 軽食/その他: Danone Yopro25g. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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