2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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913 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 101.41g.
朝食: 아메리카노. 昼食: 청국장찌개, 콩나물무침, 미역초무침, 양상추 샐러드, 투썸플레이스 아이스 카페라떼, 밥, 낙지볶음. 夕食: 소고기 육포, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 제주 맥주 제주 누보 논알콜. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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