2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
1631 kcal
|
脂質: 52.08g | たんぱく質: 98.96g | 炭水化物: 186.40g.
朝食: Морковь из Калоризатора, Кампина Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Яблоко, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 昼食: Жар Свежар Пирожок с Рыбой, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. 夕食: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Слата Лук Репчатый, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|