2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
1823 kcal
|
脂質: 82.55g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 200.71g.
朝食: Cofix Капучино, ТХК Батоны Нарезные, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Сливочная. 昼食: B&B Фруззи Дуо, Chikalab Chikasport Almonds + Coconut Chips, Перекресток Чахохбили из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежин Луг Масло Сливочное, Barilla Макароны Вареные. 夕食: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Gruntaler Сыр с Пажитником, Сыр Камамбер, Бежин Луг Масло Сливочное, Del Mare Тунец Макрелевый Филе, Barilla Макароны Вареные, Помидоры. 軽食/その他: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Чернослив Свежий. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|