2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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782 kcal
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脂質: 30.79g | たんぱく質: 30.36g | 炭水化物: 96.24g.
朝食: Café com Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Seven Boys Pão de Forma (50g), Triunfo Bolacha Água e Sal. 昼食: Sadia Hambúrguer Tradicional , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Chambinho. 軽食/その他: Litoral Queijo Mussarela, Predilecta Goiabada, Seven Boys Pão de Forma (50g), Triunfo Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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