2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1714 kcal
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脂質: 71.56g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 141.07g.
朝食: Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб. 昼食: Суп Куриный с Чечевицей. 夕食: Сметана , Пятерочка Лук Репчатый, Лосось, Брокколи, Цветная Капуста, Болгарский Перец. 軽食/その他: Мороженое Пломбир, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Сметана , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Черкизовский Сосиски, Old El Paso Тортилья. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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