2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
908 kcal
|
脂質: 25.05g | たんぱく質: 43.61g | 炭水化物: 134.36g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Wickbold Tá Pronto Integral, Danubio Cream Cheese Light. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Congelados da Sônia Strogonoff de Soja. 夕食: Alface, Couve Manteiga Refogada, Tomates Cereja, Shimeji na Manteiga, Abacaxi, Veggie Edamame. 軽食/その他: Verde Campo Natural Whey Morango . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|