2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1384 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 180.65g.
朝食: Vitarella Delicitá Cristal, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. 昼食: MID Suco Mid, Abóbora Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Alface, MID Suco Mid, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Sorvete de Chocolate, Perdigão Mortadela Bolonha, Panco Pão de Forma Premium, Doce Uva Uva, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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