2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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896 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 98.23g.
朝食: Kellogg's Sucrilhos, Leite Integral. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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