2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1259 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 114.05g.
朝食: Творог (Обезжиренный). 昼食: Творожная Запеканка. 夕食: Макароны Отварные, Петелинка Котлетки Куриные. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Груша. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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