2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
1795 kcal
|
脂質: 58.62g | たんぱく質: 81.91g | 炭水化物: 235.24g.
朝食: Помидоры, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Кофе с Молоком. 昼食: Рот Фронт Конфеты Маска, Коркунов Конфета, Конфета, Принцесса Ява Чай Зелёный, Принцесса Ява Чай Каркаде, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. 夕食: Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Просто Крекер с Солью. もっと...
|
|
7815 kcal
|
運動:
アイロン - 4 時間, 階段昇降 - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 3 時間, 掃除 - 4 時間, Google Fit - 2 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|