2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
2028 kcal
|
脂質: 72.29g | たんぱく質: 67.55g | 炭水化物: 278.69g.
朝食: Перекресток Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Дыня, Дыня, Дыня Торпеда, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Домшим Лапша Быстрого Приготовления . 夕食: Ролл с Лососем, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Роллы, Пицца с Ветчиной, Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Пицца с Ветчиной и Грибами. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|