2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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642 kcal
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脂質: 21.09g | たんぱく質: 19.96g | 炭水化物: 93.27g.
朝食: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. 昼食: CBS Suco de Abacaxi, Pastel de Carne. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Água e Sal, Aurora Presunto Cozido, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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