2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.0 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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899 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 102.38g | 炭水化物: 15.82g.
朝食: Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), PÃONICÓRNIO NUVEM CARNIVORE / KETOVORE. 昼食: Leite (Leite Integral), Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. 夕食: Ovo, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Whey Shake, PÃONICÓRNIO NUVEM CARNIVORE / KETOVORE, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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