2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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916 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 102.15g.
朝食: Bergamota, Manteiga (com Sal), Goma de Tapioca, Ovo. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Guacamole, Alface Americana, Carne Moída Refogada, Casino Passata de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Abacate, Camil Bolacha de Arroz Integral. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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