2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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2303 kcal
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脂質: 71.32g | たんぱく質: 110.21g | 炭水化物: 298.03g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Urban Remedy Macro Bowl No Dressing, RxBar Peanut Butter Chocolate. 夕食: Garlic Bread, lasanga with meat sauce. 軽食/その他: BelGioioso Fontina Snacking Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Truly Spiked & Sparkling, Grapes, Apples. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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