2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
1314 kcal
|
脂質: 57.17g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 134.11g.
朝食: Сырники, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожный Сыр из Кефира, Чай с Молоком. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Молоко 2,5%, Томмолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Дайкон, Рис Отварной, Рыбные котлеты. 夕食: Чай с Молоком, Огурец, Heinz Кетчуп Томатный, Ваш Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Чай с Молоком, Сырники, Дыня. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|