2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 67 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1078 kcal
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脂質: 69.69g | たんぱく質: 32.62g | 炭水化物: 83.46g.
朝食: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Sek Beyaz Peynir , Salatalık, Zeytin, Ayçiçek Yağı, Maydanoz, Marul, Domatesler. 昼食: Freşa Çilekli Soda, Ülker Hobby, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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