2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1122 kcal
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脂質: 43.52g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 92.83g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Ritter Sport Альпийское Молоко, Boom Bastic Кекс с Какао и Маршмеллоу. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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