2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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2238 kcal
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脂質: 86.67g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 282.21g.
朝食: Bakwan, Telur Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. 昼食: Energen Coklat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), KFC Sambal Matah, SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. 軽食/その他: Pepaya, Yakult Less Sugar, Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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