2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
1613 kcal
|
脂質: 124.59g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 20.24g.
朝食: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, Narmak Мука Миндальная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лосось, UMO Микрозелень Гороха. 昼食: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка-Бройлера, Дымов Бекон Венгерский. 夕食: Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка-Бройлера, Русскарт Фисташки Соленые Жареные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|