2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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823 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 73.90g.
朝食: Цветная Капуста, Яичница. 昼食: ВкусВилл Хлеб Столичный Нарезка, Цветная Капуста, Яичница. 夕食: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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