2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1212 kcal
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脂質: 69.71g | たんぱく質: 43.34g | 炭水化物: 103.17g.
朝食: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 昼食: Бутерброд с Колбасой, Картофельный Суп. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Белорусская Лавка Сальтисон, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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