2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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976 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 137.24g.
朝食: Suco de Couve com Limão, La Violetera Pistache , Banana Prata, Café (Infusão). 昼食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Folhas, Ovo Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 昼食後: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Ameixas, Pêra Williams. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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