2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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2267 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 377.56g.
朝食: Hirsedrink, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. 昼食: Kaufland Rapsöl, Zucchini, REWE Zwiebel, Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Buchweizenpizza. 夕食: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Strauchtomaten, Äpfel. 軽食/その他: REWE Apfel, Hirsedrink, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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