2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1690 kcal
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脂質: 87.50g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 135.67g.
朝食: Магнит Банан, Венские Вафли, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рис Вареный, Суп из Говядины. 夕食: Славянка Степ, Запеченная или Жареная Форель, Fresh Food Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Сосиска, Сосиска. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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