|
привет, мир♥️
|
86.7 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
1573 kcal
|
脂質: 56.23g | たんぱく質: 119.35g | 炭水化物: 147.96g.
朝食: Кофе (Растворимый), Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк , Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Помидоры, Петруха Ветчина, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Печеночные Котлеты, Запеченная или Жаренная Рыба, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Щи. 夕食: Кофе (Растворимый), Творожный десерт, Сладкий Красный Перец, Печеночные Котлеты, Слодыч Карамель Леденцовая "Эвкалипт+Мята", Творожный десерт. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|