2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1315 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 43.48g | 炭水化物: 157.60g.
朝食: Kürbiskernöl, DM Bio Chiasamen, Himbeeren, Banane, Milbona Quark 20%. 昼食: ASIA Gebratener Reis mit Gemüse, ASIA Wok Gemüse , Lien Ying Asia-Gemüse, Ming Chu Asia Gemüse. 夕食: Eiskugel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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