hendriet1988の日記, 2023年 09月 12日

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2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

117.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 17.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:

854 kcal

脂質: 33.06g | たんぱく質: 36.76g | 炭水化物: 96.70g. 昼食: Vemondo Soya Vanilla Flavour. 夕食: Lasagne Knorr. 軽食/その他: Mister Choc Big Hit Chocoladepinda's. もっと...

4162 kcal

運動: 睡眠 - 6 時間　 30 分, 掃除 - 30 分, 座る - 2 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 7 時間, Samsung Health - 3 時間　 55 分, 運転 - 1 時間　 35 分, 立つ - 1 時間, ウォーキング - 1 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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