2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
1528 kcal
|
脂質: 35.34g | たんぱく質: 123.41g | 炭水化物: 185.09g.
朝食: ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Магнит Банан. 昼食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. 夕食: ВкусВилл Рикотники Лимонные, Магнит Слива, Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 軽食/その他: Grovo Удобное Яйцо Белок, Кабачок. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|