2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
1377 kcal
|
脂質: 36.57g | たんぱく質: 129.13g | 炭水化物: 133.73g.
朝食: Зеленое Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Киви, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Агрокомплекс Желе со Вкусом и Ароматом Вишни, Агрокомплекс Желе со Вкусом и Ароматом Вишни, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 夕食: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Lucky Days Желе, Lucky Days Желе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|