2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
1836 kcal
|
脂質: 75.01g | たんぱく質: 99.93g | 炭水化物: 191.19g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Помидоры, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. 昼食: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овощное Рагу со Свининой, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Сыр Российский, Хлеб Черный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|