2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1083 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 153.50g.
朝食: Кофе с Молоком, Шарлотка на творожном тесте. 昼食: Помидоры, Плов из булугура с курицей. 夕食: Яблоки Белый Налив, Растительное Масло, Кофе с Молоком, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сосиски Венские, Картофель Отварной. 軽食/その他: Булка с Повидлом, Топ Мороженое Клубника. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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