2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 42.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1431 kcal
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脂質: 73.04g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 100.84g.
朝食: Помидоры, Беларусь Сыр Маасдам, Вараксино Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 昼食: Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухня без Границ Лапша Яичная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Егорлык Молоко Сыр Моцарелла Катарина в Воде, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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