2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1091 kcal
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脂質: 47.78g | たんぱく質: 73.75g | 炭水化物: 88.95g.
朝食: Selada Air, Bawang Merah, Daun Bawang, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 昼食: Ikan Kembung Balado, Ikan Kembung Balado, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Telur Ceplok, Selada Air, Nasi Putih. 軽食/その他: Agar-agar Pencuci Mulut, Buah Naga. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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