2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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558 kcal
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脂質: 22.54g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 38.61g.
朝食: Evo Evobar, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Happy Harvest Walnusskerne, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Milfina Magertopfen, Brombeeren. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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