2015年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 66.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 25日:
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2348 kcal
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脂質: 105.05g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 310.12g.
朝食: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry. 昼食: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. 夕食: Notentaart. 軽食/その他: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Oké Studentenhaver, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano, Avocado. もっと...
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2036 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 家事 - 3 時間, 運転 - 20 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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