2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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2220 kcal
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脂質: 138.11g | たんぱく質: 133.71g | 炭水化物: 128.79g.
朝食: Круглый Год Яйцо Куриное С0. 昼食: Индилайт Сосиски, Бакалейный Стандарт Крупа Гречневая Ядрица, Магнит Крылья Куриные. 夕食: Ермолино Вафли Шоколадные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Волжские Просторы Кефир 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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